Ha biztatásra van szüksége a fogyókúra idején, ha mankót szeretne céljai megfogalmazásában és annak teljesítésében is. Ha a részeredményeit szeretné elismerésként megélni, és önmagának elismerést adni egy összegzéssel. Ha szeretne kiegészítő célokat, változásokat.
Hatásai: A testi, lelki ellazulás mellett a fogyókúrás cél kitűzése, az eredmények megjelenítése, elismerése, önbiztatás, pozitív élmények megélése.
Forrás: youtube/relaxationmeditation
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése
Megjegyzés: Megjegyzéseket csak a blog tagjai írhatnak a blogba.